Több mint 25 éve dolgozom a mozgás- és fitneszoktatás területén, Pilates oktatóként pedig közel két évtizedes szakmai tapasztalattal rendelkezem.

Szakmai hátterem meghatározó része a STOTT PILATES® képzési rendszere, emellett Londonban és Párizsban szerzett nemzetközi tanulmányi és szakmai tapasztalataim is formálták azt a szemléletet, ahogyan ma a mozgásról és az oktatásról gondolkodom.

Az évek során a figyelmem egyre inkább túlmutatott magukon a gyakorlatokon. Az kezdett igazán érdekelni, hogyan szervezi meg a test a mozgást, hogyan reagál a különböző terhelési helyzetekre, hol és miért jelennek meg kompenzációk, és ezek alapján milyen döntést hozunk oktatóként.

Ebből a szakmai gondolkodásból született meg a CoreXion System, amelynek középpontjában a Reformer-alapú mozgás, ezen belül pedig a két egymástól függetlenül mozgó kocsival működő Reformer rendszerek lehetőségeinek továbbgondolása áll.

A CoreXionban az aszimmetrikus terhelés, a két kocsi egymástól független mozgása, a változó erőirányok, valamint a rotációs és többirányú mozgásfeladatok nem önmagukban jelentenek nagyobb kihívást. Eszközt adnak ahhoz, hogy megfigyeljük, hogyan alkalmazkodik a test a változó terhelési helyzetekhez, és hogyan építhetünk erre tudatosabb, egyénre szabottabb programozást.

Budapesten, a CoreXion Reformer & Education Lab keretein belül a vendégekkel végzett gyakorlati munka mellett Pilates oktatók szakmai továbbképzésével és a CoreXion rendszer oktatásával foglalkozom.

Oktatói szemléletemet négy szó foglalja össze:

Megfigyelni. Értelmezni. Dönteni. Átadni.